Esporte & Saúde

Ao menor sinal de dor, é comum evitar atividade física. Ortopedistas, porém, recomendam a manutenção da prática. Se os joelhos estão doloridos, pode parecer melhor abandonar […]

Você sabia que exercícios aeróbicos são uma boa forma de eliminar peso? Então aqui vão 5 dicas de exercícios aeróbicos para você ficar em movimento no […]

Ter um estilo de vida mais ativo traz benefícios à saúde. O sedentarismo está associado a um risco maior de desenvolver doenças crônicas não- transmissíveis, como […]

Então vamos te dar 3 motivos para acabar com a preguiça do corpo e ir para academia! Sabemos que cada vez mais está difícil fugir do […]