Ao menor sinal de dor, é comum evitar atividade física. Ortopedistas, porém, recomendam a manutenção da prática. Se os joelhos estão doloridos, pode parecer melhor abandonar […]
Você sabia que exercícios aeróbicos são uma boa forma de eliminar peso? Então aqui vão 5 dicas de exercícios aeróbicos para você ficar em movimento no […]