Então vamos te dar 3 motivos para acabar com a preguiça do corpo e ir para academia! Sabemos que cada vez mais está difícil fugir do entretenimento do mundo virtual. Por isso você deve ler esses 3 motivos com muita atenção e levar isso a sério para que acabar com a sua preguiça.

1. Felicidade

Lembre-se sempre que treinar liberam hormônios que fazem você se sentir bem. Então a desculpa de estar triste e cansado já caem por terra, porque, tecnicamente, se você comparecer ao treino ficará muito mais feliz e disposto.

2. Trace Metas

Você tem que ter um foco e um objetivo, assim você criará disposição para largar a cama ou o sofá de mão e ir treinar! Comece com objetivos pequenos e vá progredindo, assim você fica mais motivado e não para no meio do processo.

3. Tente outra Modalidade

Não é só de musculação que vive o homem, certo? Existem várias modalidades novas no mercado como o Crossfit e o Funcional, se arrisque!

No final, ir ou não para a academia só vai depender de você, não desanime, esteja em movimento!