Esporte & Saúde

12 de setembro de 2018
exercícios queimar calorias

Top 5 Exercícios Aeróbicos para queimar calorias

Você sabia que exercícios aeróbicos são uma boa forma de eliminar peso? Então aqui vão 5 dicas de exercícios aeróbicos para você ficar em movimento no […]
12 de setembro de 2018
Atividade física

Esta na hora de mudar seu Estilo de Vida!

Ter um estilo de vida mais ativo traz benefícios à saúde. O sedentarismo está associado a um risco maior de desenvolver doenças crônicas não- transmissíveis, como […]
10 de setembro de 2018
Acabe com a preguiça!

3 Dicas para acabar com a Preguiça

Então vamos te dar 3 motivos para acabar com a preguiça do corpo e ir para academia! Sabemos que cada vez mais está difícil fugir do […]
10 de setembro de 2018
lesões por esforço repetitivo

Lesões por Esforço Repetitivo: Como evitar?

Lesões por Esforço Repetitivo (LER), também conhecidas por Distúrbios Osteomusculares Telacionados ao Trabalho (DORT), referem-se aos distúrbios que acometem o sistema músculo-esquelético, especialmente a região da […]