Esporte & Saúde

10 de setembro de 2018
lesões por esforço repetitivo

Lesões por Esforço Repetitivo: Como evitar?

Lesões por Esforço Repetitivo (LER), também conhecidas por Distúrbios Osteomusculares Telacionados ao Trabalho (DORT), referem-se aos distúrbios que acometem o sistema músculo-esquelético, especialmente a região da […]
6 de setembro de 2018
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O álcool é uma barreira para a prática dos seus exercícios

As desordens relacionadas ao uso do álcool incluem características como: dificuldade em controlar a quantidade de álcool consumida, o que resulta em problemas sociais ou relacionados […]
6 de setembro de 2018
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Entre em forma sem sair de casa

Não deixe que o frio te atrapalhe! Pensando em quem não gosta de sair no inverno, mas ainda sim quer manter a rotina de atividades físicas, […]
6 de setembro de 2018
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Conheça os benefícios do Crossfit

O Crossfit foi criado pelo treinador Greg Glassman, em 2000. Ele se popularizou por trazer diferentes modalidades, ganhando atenção maior das pessoas que queriam sair da […]